TÀI KHOẢN

Khoá học Yoga giảm cân ngay tại nhà trong 2 tuần


Xem video giới thiệu khóa học
  • Giới thiệu khóa học
  • Nội dung khóa học
  • Giảng viên
  • Học phí
    500,000đ

GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

Với việc tham gia khoá học Yoga giảm cân tại nhà của Academy.vn và thực hiện các bài tập thường xuyên, đều đặn theo sự hướng dẫn của giảng viên, bạn sẽ nhận ra rằng ngoài việc giảm cân, bạn sẽ trở nên điềm tĩnh hơn, đầu óc thư giãn hơn, có thể dễ dàng vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Và dĩ nhiên, không còn lo âu, căng thẳng nữa.

Học Yoga giảm cân ngay tại nhà trong 2 tuần

Người ta vẫn nói, cùng với thời gian phụ nữ thường phát triển những số đo không cần phát triển. Vùng bụng là một trong những vùng đễ bị tăng số đo nhiều nhất, và nó luôn làm cho chị em có cảm giác mất tự tin hơn cả. Muốn giữ dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm béo và luyện tập. Nhưng đây là một việc không dễ chút nào....

Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe, so với những người bình thường, những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Nổi bật là các bệnh về tim mạch, ung thư, huyết áp,… đồng thời họ còn gặp nhiều khó khăn trong việc ăn mặc nữa. Việc sở hữu một thân hình với đầy những ngấn mỡ thừa sẽ khiến bạn tự ti hơn nhiều khi ra ngoài hay gặp gỡ bạn bè. Bạn biết điều đó! Tôi tin là vậy!

Người xưa có câu “nhất dáng, nhì da”, câu nói này đối với con gái hiện đại mà nói thì vẫn rất chuẩn mực. Khi xã hội ngày càng phát triển thì yêu cầu về mặt thẩm mỹ càng cao và khắt khe, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ càng cần một vóc dáng mi nhon và “chuẩn từng centimet”. Tuy nhiên, khi những bộn bề lo toan của cuộc sống càng cuốn chị em đi ra xa so với những chuẩn mực đó, khi thời gian chị em dành cho mình càng ngắn thì ước mơ đó càng xa vời.

Để rút ngắn khoảng cách giữa hiện thực và ước mơ chính là cầu nối mang tên “Yoga”. Và nói đế Yoga thì Ấn Độ là nơi sản sinh những người dẫn đầu ở môn yoga Kamal, họ đã hoàn thiện một số bài tập yoga có tác dụng giảm cân và giảm stress mà lại rất hiệu quả trong việc thu hẹp vòng bụng. Dù tập ở phòng tập chuyên nghiệp hay tại gia, quan trọng hơn cả đó là bạn thực hiện các động tác thật chính xác theo sự hướng dẫn của giảng viên để đạt hiệu quả tốt nhất và ngăn ngừa chấn thương. Dù chị em thường xuyên bận rộn hay phải đi công tác xa nhà, dù bạn đang ở đâu, chỉ cần bỏ ra 10 phút hàng ngày và một không gian là đủ để bạn có thể thực hiện bài tập yoga giảm cân, giúp vóc dàng thon gọn và săn chắc hơn đấy.

Khoá học Yoga giảm cân tại Academy.vn được thiết kế với các động tác Yoga từ đơn giản nhất đến những động tác khó hơn với mục đích tác động lên toàn bộ hệ cơ, khớp, dây chằng trên cơ thể bạn. Qua đó, theo thời gian, các cơ bắp bạn sẽ được kéo giãn và mạnh khoẻ hơn, cơ bắp bạn dẻo dai, săn chắc hơn chứ không to lên và khiến bạn mập ra.

Sau khi kết thúc chương trình Yoga giảm cân tại Academy.vn, bạn sẽ có được những mô cơ nạc hơn và loại bỏ mỡ, các bài tập cũng giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều calory hơn. Dù nhìn qua khá đơn giản, nhưng những động tác Yoga được hướng dẫn trong khoá học này đòi hỏi cơ thể bạn phải giữ được cân bằng và đúng tư thế, điều này sẽ khiến bạn phải chú tâm nhiều hơn vào bài tập; nó sẽ làm bạn mất đi những suy nghĩ tiêu cực hay stress, vừa làm tinh thần của bạn thư thái và khoẻ khoắn hơn. Hãy cùng khám phá ngay khoá học này bằng cách bấm vào nút đăng ký phía trên, Academy.vn sẽ có tư vấn viên hỗ trợ cho bạn ngay!

Xem thêm
Thu lại

Nội dung khoá học

  • Phần 1: Yoga đốt cháy mỡ bụng
  • 1
    Đánh tan mỡ eo
    0:14:54
  • 2
    Thu gọn vòng eo
    0:12:16
  • 3
    Tạo đường cong hoàn hảo
    0:11:25
  • 4
    Bài tập giúp thân hình cân đối
    0:15:23
  • 5
    Bài tập giúp săn gọn vòng eo 2 bên
    0:14:38
  • Phần 2: Yoga giảm cân & săn chắc cơ thể
  • 1
    Bài tập đánh tan mỡ bụng trước
    0:10:41
  • 2
    Bài tập tạo đường cong cho lưng
    0:13:17
  • 3
    Bài tập giúp làm phẳng phần bụng trên
    0:10:37
  • 4
    Bài tập Yoga giúp loại thải mỡ bụng và lưng
    0:11:59
  • 5
    Bài tập yoga giúp săn cơ bụng trước
    0:10:54
  • 6
    Bài tập Yoga tăng cường săn chắc cơ bụng
    0:8:48
  • 7
    Bài Yoga tạo vóc dáng chuẩn và đẹp
    0:14:5
Xem thêm

Giảng viên

Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam. Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga. Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.


Liên hệ thanh toán

Để tìm hiểu thêm về phương thức đăng ký học cũng như hình thức thanh toán mà Academy.vn hỗ trợ . Vui lòng truy cập tại đây.

Thông tin tư vấn khoá học:

  • Công ty: TNHH Quảng cáo trực tuyến Kênh Cộng
  • Địa chỉ: Lầu 6, Mỹ Thịnh Building, 137 Lê Quang Định, P.14, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM - Việt Nam
  • Điện thoại: (08) 2248 6453. Hotline: 0909 263 863 (Gặp Mr Trung)
  • Giờ làm việc: 08:00 - 12:00 và 13:30 - 17:00, từ thứ 2 đến thứ 6.
  • Email: daotao@academy.vn - info@kenhtuyensinh.vn
  • Các sản phẩm hỗ trợ học tập khác của Công ty: www.kenhtuyensinh.vn - www.thutucduhoc.com
Gửi nhận xét!

BÌNH LUẬN TỪ THÀNH VIÊN
  • Nguyễn Vy Trà My 9 Tháng qua

    Oa! Cô ấy thật là giỏi wa, lại còn xinh nữa chứ. Thật ngưỡng mộ^-^

    Trả lời